Alimentación Conciente

Consiste en una serie de acciones, dirigidos a aquéllas personas que están en proceso de adelgazamiento o que, habiendo alcanzado su objetivo, quieren comenzar a tener una sana relación con la comida, con su cuerpo y consigo mismas. Se tratarán, de un modo absolutamente práctico, temas como la autoestima, cómo usas la comida, cómo te ves y cómo te relacionas contigo mismo, la ansiedad, el estrés, cómo te influyen tus emociones, tus pensamientos, etc. y, además, aprenderás fórmulas sencillas y eficaces para cambiar todo aquello que necesitas cambiar para conseguir tu objetivo de un cuerpo y una vida sana.

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